¿QUÉ ES EL OCIO CONSCIENTE?

Si tuviéramos que explicar qué es el ocio consciente con dos palabras serían: conexión y presencia.

Conexión con uno mismo y con los demás como fin último de cualquiera que sea la actividad que vamos a realizar durante ese tiempo que no es de trabajo. Presencia como requisito indispensable para realmente disfrutarlo y aprovechar sus beneficios.

Porque el ocio consciente consiste en dar un paso más en la utilización de nuestro tiempo libre e invertirlo en realizar actividades de bienestar que nos ayudan a crecer personalmente, ya sea en el plano físico, emocional o espiritual.

Pueden ser actividades de un solo día como una sesión de breathwork o activación Kundalini, o pueden ser clases regulares de yoga o meditación. Quizás tú lo que buscas es pasar unas vacaciones diferentes y lo que realmente te interesa es un retiro. Todos pueden ser momentos de expansión y conexión y todos podrás encontrarlos en Alune.

En estos tiempos de hiperconexión digital, cada vez más personas buscan invertir su tiempo de ocio en experiencias transformadoras que les aporten algo más. No es dejar pasar el tiempo, es realmente sentir que es ahí donde quieres estar compartiendo ese tiempo, aprovechándolo haciendo algo que te suma.

Qué sí es ocio consciente

• Actividades que te aporten bienestar
• Espacios cuidados
• Pasar el tiempo en tribu sin importar tu edad o condición
• Hacer amistades nuevas en un ambiente de crecimiento personal
• Ver a otros y ser visto y valorado como persona

Qué no es ocio consciente

• Actividades donde no hay intención de conexión o crecimiento personal
• Empresas y profesionales que no cuidan de sus equipos ni de sus participantes
• Formaciones

¿Dónde puedes encontrar experiencias de ocio consciente?

En Alune trabajamos para que sea un espacio cuidado donde encontrar experiencias de bienestar que se ajusten a los criterios de ocio consciente. Por eso seleccionamos una a una las actividades que puedes encontrar en la plataforma. Solo así podemos conseguir un conjunto de actividades transformadoras que se ajusten a lo que estás buscando.

¿Quién puede participar en actividades de ocio consciente?

Cualquier persona puede disfrutar del ocio consciente. No importa su edad, género ni condición. Lo importante es buscar espacios que nos sumen como seres humanos y estamos seguros de que podrás encontrarlos. Por supuesto cada persona es un mundo y en el campo de las preferencias también, por eso te invitamos a que pruebes antes de juzgar y pasees por las categorías de actividades con ojos curiosos dejando que tu niño o tu niña interior te inviten a descubrir actividades que quizás no te atreverías a probar. Además, contamos con un foro en el que podrás ver cómo otras personas recomiendan actividades y nos cuentan su experiencia. Seguro que te parece enriquecedor.

¿Por qué cada vez más personas buscan actividades de ocio consciente?

Probablemente la respuesta sea más sencilla de lo que pueda parecer. En un mundo de pantallas y luces artificiales salir a la naturaleza, conectar con otros y con nosotros mismos es algo imprescindible. Vivir experiencias transformadoras, crear recuerdos, crecer en un entorno amable y que nos sostiene se ha convertido en algo imprescindible.

Además, una vez lo pruebas solo lo puedes recomendar. ¿Cómo no vas a querer que todos tus amigos se beneficien de algo así?

¿Cómo empezar a disfrutar del ocio consciente?

Lo primero y fundamental es atreverse… puedes ir solo, sola o con amigos. Allí encontrarás personas dispuestas a apoyarte, a reconocerte, y a formar parte de tu tribu. ¿Por qué no probar?

Puedes empezar viviendo alguna experienciade bienestar que consideres más sencilla o que para tí sea más conocida como quizás una clase de yoga o una meditación. ¿Qué te parecería un paseo consciente quizás? ¿Un círculo de hombres o de mujeres? ¿O un taller de escritura consciente?

Si eres más de bailar quizás quieras probar biodanza, o cinco ritmos…

Y si prefieres ir al cuerpo, puede que lo tuyo sea el breathwork o un temazcal…

Sea lo que sea por lo que decidas empezar seguro que luego quieres más porque a diferencia del ocio tradicional nos encontramos con un sinfín de posibilidades, y sobre todo con muchas otras personas dispuestas a compartir en comunidad.

Preguntas frecuentes sobre ocio consciente:

¿Qué es el ocio consciente?

El ocio consciente es una forma de disfrutar del tiempo libre a través de experiencias que fomentan la presencia, el bienestar y la conexión con uno mismo y con otras personas.

¿Qué tipo de actividades forman parte del ocio consciente?

Entre las experiencias de ocio consciente se encuentran prácticas como yoga, meditación, breathwork, biodanza, escritura consciente, ceremonias de cacao, temazcal o retiros de bienestar, entre muchas otras actividades orientadas al crecimiento personal y al bienestar.

¿Quién puede participar en experiencias de ocio consciente?

Cualquier persona puede participar en este tipo de actividades. No es necesario tener experiencia previa, solo curiosidad y disposición para explorar nuevas formas de vivir el tiempo libre.

¿Cuál es la diferencia entre ocio consciente y ocio tradicional?

Mientras el ocio tradicional suele centrarse únicamente en el entretenimiento o el descanso, el ocio consciente busca que el tiempo libre también sea una oportunidad para el bienestar, la conexión y el crecimiento personal.

¿Dónde se pueden encontrar experiencias de ocio consciente?

Cada vez existen más espacios dedicados a este tipo de actividades. Plataformas como Alune reúnen experiencias de bienestar y crecimiento personal seleccionadas para quienes buscan vivir su tiempo libre de forma más consciente.